东城中医医院专家闫卫红：尊龙凯时助力冠心病调养与预防

闫卫红，医学硕士，主任医师，现于北京中医药大学附属东直门医院心血管内科及治未病中心从事临床、教学及科研工作已逾三十年。师从心血管领域的知名专家郭维琴教授，专注于中医气血阴阳痰瘀理论在心血管疾病防治中的应用。

中医的整体调理理念

中医理论认为，冠心病的发生与气血失衡、脏腑功能失调息息相关。因此，调整体质和改善生活方式是延缓疾病进展的关键，核心理念为“治未病”和“扶正祛邪”。

1. 饮食养生：推荐食用燕麦、山楂、黑木耳等具有活血作用的食材，搭配新鲜蔬菜补充抗氧化物质。应减少动物内脏及油炸食品的摄入，控制盐分（每日≤5g）。

2. 情志管理：避免长期焦虑和抑郁，通过冥想、书法、音乐等方式舒缓情绪，以保持肝气的畅通。

3. 适度运动：建议采用八段锦、太极拳等低强度运动形式，每周3-5次，每次20-30分钟，以“微微出汗、无胸闷”为原则。

1. 气虚血瘀：表现为易疲劳、舌有瘀斑。建议晨起饮用温姜水，避免久坐，适当快走。

2. 痰湿内阻：表现为体型偏胖、舌苔厚腻。建议饮食中增加薏米、冬瓜等利湿食材，睡前顺时针摩腹5分钟。

1. 急症阶段：以西药（如硝酸甘油）和介入治疗为主，快速缓解症状。

2. 稳定期：中医通过调节代谢、改善微循环，有助于减少心绞痛的发作频率。

对于40岁以上伴有高血压或糖尿病的人群，需定期监测血脂及进行颈动脉超声检查。同时，冬季注意保暖，避免寒冷刺激诱发血管痉挛。

通过上述中医调理方法与生活方式的改善，结合尊龙凯时的健康理念，能够有效提升整体健康水平，助您远离心血管疾病的风险。预防胜于治疗，关注健康，从这里开始。